emotional eating
FILED UNDER perjalanan, sadness |Girls, this one’s for you!
What is the single, most common problem that most dieters face when trying to lose weight? Will power? Nah. Temptation? Sometimes. Emotional eating? Bingo! That’s why it takes so much more than good intentions and information about nutrition and exercise to be successful. The ability to manage difficult situations and feelings effectively—without turning to food and eating—is a necessary foundation for a successful weight loss plan and healthy lifestyle.
Halah! Pake bahasa Indonesia aja kali ya? Lebih gampang buat yang baca, dan terutama, jauuuuh lebih gampang buat yang nulis, hahah…
Ada yang punya masalah dengan pola makan yang jadi berantakan saat mood anda gak bener? Saya engga. Maksud saya, saya bukan orang yang cenderung ‘lari ke makanan’ buat ngilangin stress atau depresi yang kadang gak bisa kita hindari. Yah, namanya juga perempuan, ada aja yang bikin suasana hati jadi kacau, kan? PMS, bosen gak jelas, bete gak jelas, sedih gak jelas, you name it.
Tapi tetep aja pas mood saya kacau gini, ada kuatirnya dikit. Dan tadi malem, jalan ke Tebet nganterin precil-precil belanja ke distro, saya berkali-kali ngaca di fitting room. Gemukan gak ya? Gemukan gak ya? Keliatannya sih engga, tapi nyampe rumah, saya tanya juga sama juragan, “aku gendutan gak sih? biasanya abis sakit aku jadi makan lebih banyak”. Dia bilang,“gendut? gendut dari hongkong? bagus kok, Nu.”
Tapi bete dan sedihnya kenapa gak ilang-ilang ya?Arggghhhhhhhhhh………
*nunggu si zam yang katanya udah bikinin ‘blue venus’, template baru buat blog saya, nunggu telpon dari epat yang katanya mau ngajakin nongkrong-ngopi-cengengesan berdua dan minjemin buku2 baru, nunggu mbak laras yang mestinya udah dateng dari KL dan ngajakin ketemuan minggu depan.
29 Responses to “emotional eating”
Leave a Reply
Hello..
My name is Venus, perempuan, istri, ibu rumah tangga dengan dua anak laki-laki yang
pinter-pinter dan ganteng-ganteng. More..
September 2nd, 2007 at 9:53 am
PERTAMAX!!!
September 2nd, 2007 at 9:54 am
nah, iki lg komennya…
gemuk pa kurus… PD wae mbak!
September 2nd, 2007 at 9:55 am
trus ini …
HETRIK…!!!
September 2nd, 2007 at 11:02 am
edan si Priyayi Sae…
saya sekarang kalo stress lari ke rokok. dulu ke makanan. tp buat pria, weight is the least matter to be worried about…
September 2nd, 2007 at 11:04 am
simboookk…kangen
September 2nd, 2007 at 11:23 am
@ priyayi sae: terseraaaahhhh..!!!! dan sms-mu “oh yeah!! hatrick!!”, kui njelehi!!
@ arya : sama. aku juga paling ngrokoknya yg makin kenceng
@ antogirang : lhah KAMU kemana ajaaaaa?????? huh!!
September 2nd, 2007 at 3:25 pm
biar betenya ilang, jalan2 sama mas mbilung, mau?
September 2nd, 2007 at 3:34 pm
@ yati : halah, sombong amat, mentang2 udah kejar2an sama mbilung di hutan, mwahahahah…..
September 2nd, 2007 at 5:35 pm
bete dan sedihnya gak ilang2 karena kepikiran terus. cari cara untuk mengalihkan pikiran berat badan sajah.
biasanya dengan melihat orang yang lebih gemuk dari kita, kita bisa lebih bersyukur dengan keadaan sekarang. hehehehe.. jadi mungkin solusi untuk mengalihkan pikirannya: googling sajah dengan kata kunci: obesitas. wehehehehehehe…
btw kalau aku ke Jakarta, boleh kopdar sama simbok gak
September 2nd, 2007 at 9:34 pm
ndut itu berkah loh mbak venus..
September 2nd, 2007 at 9:39 pm
sippp…. berarti masih normal
*kaburrr*
September 2nd, 2007 at 11:21 pm
ditunggu perubahan templit biru
September 3rd, 2007 at 6:15 am
hmmmm…….mental (bukan kelempar…heheh)!
September 3rd, 2007 at 8:11 am
stres ga stres, saya mah gendut foreva…
September 3rd, 2007 at 8:16 am
aku klo pas jutek malah gak mau makan nasi, cuma penggantinya nasi itu loh yg merbohoyoni
September 3rd, 2007 at 8:50 am
saya memang suka makan kalo lagi stress… tapi sekarang kalo lagi stress saya punya maenan baru…. blogwalking dan nulis blog
September 3rd, 2007 at 9:29 am
bagi saya kurus atau ndut ga masalah, yang penting dah laku hehehe….
tapi kata misua kurang berisi nih
September 3rd, 2007 at 9:32 am
**nunggu blue venus juga**
kalo lagi bad mood trus wudhu shalat, ngaji haiyaahhhhhh bwakakakakkaka
September 3rd, 2007 at 10:14 am
aku malah ga doyan maem,ga bs bobo,tau2 berat turun 5kg
September 3rd, 2007 at 10:41 am
Jadi maLu,mbok…
beratq +2kg gara2 ngerjain tgs rncana garis
tp bener kt Mak Evy,SPWP alias Sing Penting Wis Payu
September 3rd, 2007 at 12:23 pm
SPWP alias Sing Penting Wis Payu –> menghibur diri neh.
he2…
September 3rd, 2007 at 12:34 pm
aku kalau lagi bete… nulis aja ha ha…
September 3rd, 2007 at 12:43 pm
gemuk atau kurus ndak akan mengubah pribadi kita seluruhnya.
Mau kurus, mau gemuk venus tetap akan menjadi venus, tidak akan berubah jadi mars he..he….
September 4th, 2007 at 6:00 am
gue kalo lg ada pikiran atau sedih, jadi malah gak nafsu makan.
aku selalu sebel kalo nanyak pendapat ama suamiku. selalu dijawab gak ndut. harusnya nanyak pendapat ke orang netral.
September 4th, 2007 at 10:05 am
aku ndut banget…..hehehe dokterku sampai bilang..diet…kegendutan..
emang tak pikirin????
September 4th, 2007 at 10:40 am
lah masalah sensitif bagi perempuan tetep aja masalah berat badan dan usia, tetep aja di mana-mana sama
btw, habis dari tebet ya ? mmm..bebek ginyo dongg
September 4th, 2007 at 10:11 pm
menthok 73kg, gak bisa turun lagi
Salam kenal Mbak,
September 5th, 2007 at 7:49 am
aku nek bete mangan + turu
September 5th, 2007 at 7:19 pm
haduh biyuung….taliponmu kok gak bisa dihubungi seehh…tak sms tak talipon sami mawon. Jare error connection pdhal nomermu ud aku catet dgn benul….wah menyesal aku. Skrag aku udah nyampe kl lagi