weighttraining.jpgDesember, Januari, Februari, Maret, April. Menurut hitungan primbon (halah), persis lima bulan sudah saya gak olahraga sama sekali. Eh pernah dhing nekat. Kalo ga salah, awal januari, dengan semangat tinggi saya mulai dengan sedikit stretching, sedikit crunches dan sit ups, plus 10 menitan main dumbell yang 1 kiloan. Dan hasilnya….saya tepar dengan sukses!! Kena tipus lagi! Duh…

Waktu itu saya pikir, oke lah, udah lewat 2 bulan sejak saya kena tipus, jadi mestinya boleh pelan-pelan mulai olahraga lagi. Lagian saya gak langsung loncat-loncat gila-gilaan kok. Gak berani langsung masuk ke yang hi-impact. Cuma sedikit latihan di rumah. Sedikiiit banget, dibandingin kebiasaan dan jadwal exercise saya sebelum sakit. Biasanya saya senam aerobic 3 kali seminggu, masing-masing 1 jam. Di luar ‘hari-hari senam’, 30 menit weight training pake dumbell 1 kilo dan 3 kiloan tergantung kebutuhan, sit up setidaknya 100 kali sehari, push up 20 kali sehari, sedikit pilates, sedikit yoga. Belum lagi kalo gak ada kerjaan dan lagi marah ( hahaha…iya, ini serius lho!!), saya masih ‘menyiksa diri’ dengan segala macem latihan dari segala macem video kebugaran koleksi saya. Yoga dance, belly dancing for beginners, everybody salsa, vcd-vcd gratis bonus dari majalah fit, i want those abs-nya Tami Lee, sampai aerobic striptease punya si Carmen Electra. Yes, i work out like a maniac.

Kebayang kan, gimana rasanya harus istirahat total, gak boleh olahraga sama sekali selama lima bulan? Sekarang waktunya balikin kondisi, secara badan rasanya udah gak enak banget. Angka di timbangan memang cuma naik 1 kilogram, tapi bawaannya lemes, gampang cape, dan gak fit.

Udah saatnya back on track, nih. Saya kangen keringetan lagi. Pelan-pelan aja biar gak tepar lagi kali yaaaaa…

*picnya dari sini.